{"id":117,"date":"2017-10-22T14:35:59","date_gmt":"2017-10-22T12:35:59","guid":{"rendered":"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/?p=117"},"modified":"2024-10-29T12:20:33","modified_gmt":"2024-10-29T11:20:33","slug":"wirkung-von-rosmarinoel","status":"publish","type":"post","link":"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wirkung-von-rosmarinoel\/","title":{"rendered":"Wirkung von Rosmarin\u00f6l"},"content":{"rendered":"\r\n

Alles was Sie \u00fcber die Wirkung von Rosmarin\u00f6l wissen m\u00fcssen<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Als Heilmittel ist Rosmarin<\/a> seit der Antike bekannt. Die alten Griechen weihten diese Pflanze der Aphrodite als Zeichen der Liebe, Sch\u00f6nheit und der Treue<\/strong>. Sie ist heute zwar keine offizielle Arznei, findet aber bei Beschwerden steigende Nachfrage. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nicht nur bei Hautkrankheiten ist das Mittel ein Helfer, sondern auch bei Infektionen und Erk\u00e4ltungen lindert das wahre Allroundmittel<\/strong> zahlreiche Symptome. Der Wissenschaft ist schon seit den fr\u00fchen Zeiten der Medizin bekannt, dass Substanzen mit einem hohen Terpenanteil antibakteriell und pilzt\u00f6tend wirken und das Wachstum von Keimen und Erregern verringern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Ufer des Mittelmeeres im Kr\u00e4utergarten<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Der Name Rosmarin l\u00e4sst sich auf den lateinischen Begriff \u201cros marinus\u201d zur\u00fcckf\u00fchren, was \u201eTau des Meeres\u201c<\/strong> bedeutet. Rund um das Mittelmeer ist die Pflanze kultiviert. Der Lippenbl\u00fcter w\u00e4chst an sonnigen H\u00e4ngen auf trockenem, kalkreichen Boden. Vor allem die K\u00fcstengebiete von Portugal und die Inseln des Ionischen Meeres sind durch den dicht geschlossenen Bewuchs des Strauches gepr\u00e4gt. Im ersten Jahrhundert nach der Zeitwende brachten M\u00f6nche das Gew\u00e4chs mit nach Mitteleuropa. In den Klosterg\u00e4rten etablierte sich die Heilpflanze und wurde fester Bestandteil der mittelalterlichen Kr\u00e4uterb\u00fccher.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Der w\u00fcrzig-intensive, aromatische Geruc<\/strong>h erinnert an Kampfer und Weihrauch. Als Duftmittel war er in den fr\u00fchen Parf\u00fcmen oft ein wesentlicher Bestandteil. Bekannt wurde das \u201eUngarische Wasser\u201c, das einer Legende zufolge der K\u00f6nigin von Ungarn 1370 durch einen Einsiedler \u00fcberreicht wurde. Es sollte ihre Sch\u00f6nheit erhalten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Durch den leicht bitteren, harzigen Geschmack fand das Gew\u00e4chs auch den Weg in die mediterrane K\u00fcche. Allein schon der Duft regt den Appetit<\/strong> an. Er verfeinert zB. Kartoffelgerichte, Fisch- und Fleischgerichte erhalten eine w\u00fcrzige Note. In Italien ist er ein klassisches Grillgew\u00fcrz<\/strong> und eine obligatorische Komponente der Pizza-Mischung. Er harmoniert mit Lammfleisch, Gem\u00fcse und vielen Teigwaren. In der franz\u00f6sischen K\u00fcche stellt er ein wichtiges Detail der Kr\u00e4utermischung der Provence dar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rosmarin w\u00e4chst als intensiv duftender Strauch, der eine Gr\u00f6\u00dfe von einem halben bis zwei Meter erreicht. Die braunen \u00c4ste tragen ganzj\u00e4hrig die schmalen spitzen Bl\u00e4tter. Die Pflanze ist nur bedingt winterfest. Die hellblauen Bl\u00fcten entstehen das ganze Jahr \u00fcber. Je nach Witterung und Standort ist die Hauptbl\u00fctezeit im M\u00e4rz bis Mai, in seiner Heimat ein zweites Mal im September.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rosmarintee – ein wahrer Muntermacher<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

In den tiefgr\u00fcnen Bl\u00e4ttern sind die wirksamen \u00e4therischen \u00d6le enthalten. Die fl\u00fcchtigen Substanzen enthalten neben alpha-Pinen auch Bitterstoffe und Gerbs\u00e4ure, so wie die Rosmarins\u00e4ure und Vitamin C. Vor allem Cineol und Kampfer sind f\u00fcr die ausgleichende Wirkung im Rosmarin\u00f6l<\/a> verantwortlich. Neben der anregenden Geschmacksnote beim W\u00fcrzen in der K\u00fcche nutzt ein Tee die verschiedenartigen Wirkungen des Rosmarin\u00f6ls aus. Das milde Getr\u00e4nk regt den Kreislauf an, unterst\u00fctzt den Stoffwechsel im Magen und Darmbereich<\/strong>. Die Substanzen bewirken einerseits, dass die Verdauung angekurbelt wird, andererseits haben Keime, Pilze und Darmbakterien keine \u00dcberlebenschance. Nach einem \u00fcppigen Essen wirken sie Bl\u00e4hungen oder einem V\u00f6llegef\u00fchl entgegen und gleichen krampfartige Darmst\u00f6rungen aus. Da die \u00e4therischen \u00d6le des Rosmarins stark stimulierend sind, ist er eine koffeinfreie Alternative zum morgendlichen Kaffee. Wer jedoch unter Bluthochdruck leidet, der sollte die Wirkung von Rosmarin\u00f6l vermeiden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ein paar Tropfen st\u00e4rken die Nerven und ermuntern die Lebensgeister<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Der im \u00d6l enthaltene Kampfer wirkt nicht nur auf den K\u00f6rper ausgleichend. Er regt die Produktion von Noradrenalin<\/strong> an. Als Neurotransmitter hat er Einfluss auf mentale und seelische Stresssituationen. Andere Inhaltsstoffe f\u00f6rdern die Produktion von Dopamin, das als Botenstoff Gl\u00fccksgef\u00fchle freisetzt. Die Psyche erh\u00e4lt Impulse und verleiht Mut, gest\u00e4rktes Selbstbewusstsein und Widerstandskraft. Die gehobene Lebensfreude <\/strong>steigert die Konzentration bei nerv\u00f6ser M\u00fcdigkeit. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wer bei seinen Aufgaben, vor einer Pr\u00fcfung oder bei gesch\u00e4ftlichen Verhandlungen einen Seelenschub ben\u00f6tigt, dem hilft die Inhalation des \u00e4therischen \u00d6ls<\/strong> aus dem Shop des Tiroler Kr\u00e4uterhofes. Ein paar Tropfen auf ein Tuch getr\u00e4ufelt, das f\u00fcr wenige Momente zum Einatmen unter die Nase gehalten wird, stabilisiert das seelische Gleichgewicht. Die Kreativit\u00e4t steigt, Bewusstsein, Ged\u00e4chtnis und Konzentration werden gest\u00e4rkt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Baden mit dem \u201eTau des Meeres\u201c<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ein warmes Bad, mit der Heilkrautessenz versetzt, pflegt die Haut und verhindert unangenehme Schuppen. Der wohltuende Badezusatz<\/strong> beruhigt die juckende Kopfhaut. Entz\u00fcndliche Stellen heilen z\u00fcgig ab, Muskelverspannungen, Myalgien oder ein Muskelkater nach der sportlichen Aktivit\u00e4t werden gelindert. \u00c4hnlich wie beim Tee, eignet sich das anregende Heilbad bei Erk\u00e4ltungen, Durchblutungsst\u00f6rungen oder auch bei Herz- und Kreislaufbeschwerden<\/strong>. Bei rheumatischen Beschwerden<\/strong> kann ein Rosmarinbad f\u00fcr eine wohltuende Entspannung sorgen. Menstruationsbeschwerden werden gelindert. Ein Bad gleicht auch Verdauungsst\u00f6rungen aus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"romarin\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eine angenehme Atmosph\u00e4re im Badezimmer unterst\u00fctzt ein Entspannungsbad. Beruhigende Musik und Kerzen zaubern eine sanfte Stimmung. Die Wassertemperatur sollte nicht weniger als 30\u00ba und nicht hei\u00dfer als 38\u00ba betragen. Allerdings sollte das Bad nicht mehr als 20 Minuten dauern. Zehn Tropfen des \u00e4therischen \u00d6ls auf ein Vollbad gen\u00fcgen, um eine Reaktion zu zeigen. Die optimale Wassermenge ist erreicht, wenn der gesamte K\u00f6rper bis zum Hals mit Wasser bedeckt ist. Wer es gewohnt ist, kann zur Steigerung der Abwehrkr\u00e4fte den K\u00f6rper mit kaltem Wasser duschen. Optimal f\u00e4ngt man dabei an der rechten K\u00f6rperh\u00e4lfte an und duscht weiter in Richtung Herz. Eine nachtr\u00e4gliche Ruhephas<\/strong>e auf einer Liege gibt dem K\u00f6rper die Gelegenheit, den entspannenden Effekt zu aufzunehmen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rosmarin\u00f6l hilft, Leber und Galle zu entgiften<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Genussgifte, wie Alkohol, Nikotin aber auch Medikamente belasten den Organismus<\/strong>. Falsche Essgewohnheiten und Bewegungsmangel f\u00fchren zu \u00dcbergewicht und belasten die Leber.<\/strong> In Stresssituationen ist einem \u201edie Laus \u00fcber die Leber gelaufen\u201c oder man hat die \u201eWut im Bauch\u201c. Neben diesen Redewendungen sind M\u00fcdigkeit, Antriebslosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit und ein allgemeines Unwohlsein Zeichen daf\u00fcr, dass die Leber \u00fcberfordert sein kann. Zum Schutz der Organe sollten neben einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung die Gallenblase und die Leber regelm\u00e4\u00dfig entgiftet werden. Die Substanzen des Heilkrautes veranlassen die Leber, mehr Fl\u00fcssigkeit zu produzieren. Ob als Sud aus den frischen Bl\u00e4ttern in kleinen Schlucken getrunken oder als Gew\u00fcrz in Speisen sorgt es f\u00fcr eine bessere Leber- und Gallent\u00e4tigkeit. Die Giftstoffe werden \u00fcber den Zw\u00f6lffingerdarm und das Verdauungssystem ausgeschieden. Die Substanzen reduzieren auf diese Weise den Cholesterinspiegel und damit auch das K\u00f6rpergewicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Stimulierende und belebende Massagen f\u00fcr eine gepflegte Haut<\/b><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

K\u00f6rper-Massagen haben eine positive Wirkung auf den K\u00f6rper. Der gezielte Einsatz von \u00e4therischen \u00d6len unterstreicht die Wirkung und nimmt Einfluss auf das Wohlbefinden. Massage\u00f6l aus Rosmarin entwickelt eine direkte stimulierende Reaktion. Nicht nur dass die Essenzen \u00fcber die Haut an die Muskeln und an den Kreislauf weitergeleitet werden, sondern auch die aromatischen D\u00e4mpfe erreichen \u00fcber die Atemwege das Gehirn. Eine Reaktionskette entsteht, die sich positiv auf die Psyche auswirkt. Botenstoffe aktivieren Hormone,<\/strong> die Blockaden in K\u00f6rper, Geist und Seele l\u00f6sen. Deshalb eignen sich diese K\u00f6rpermassagen bei Muskelverspannungen, Rheuma, M\u00fcdigkeit und Migr\u00e4ne sehr gut.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

F\u00fcnfzig Tropfen des Aroma\u00f6ls auf 100 ml Basis\u00f6l ergeben eine geeignete Mischung. Ein paar Milliliter davon verteilt man in der Handfl\u00e4che. Das so angew\u00e4rmte \u00d6l massiert man an der gew\u00fcnschten Stelle in die Haut ein. Die Behandlung wird weiter unterst\u00fctzt, wenn eine Person des Vertrauens sie durchf\u00fchrt. Die vermehrte Durchblutung<\/strong> wirkt gegen kalte F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde und bald stellt sich im gesamten K\u00f6rper eine wohlige W\u00e4rme ein. Auch der Orangenhaut kann man so begegnen. Das adstringierende \u00d6l versorgt die Kapillaren mit mehr Sauerstoff und strafft – bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung – die Haut.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Zur Pflege von unreiner Haut und Akne eignet sich ein Gesichtsdampfbad, dem wenigen Tropfen des Heilpflanzen\u00f6ls beigemengt ist. Die Hautporen \u00f6ffnen sich. Die zusammenziehenden und antiseptischen Wirkstoffe des \u00d6ls unterst\u00fctzen die reinigende Wirkung zus\u00e4tzlich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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