Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/a> wird aus den Samenk\u00f6rnern des echten Schwarzk\u00fcmmels, auch unter dem botanischen Namen Nigella Sativa bekannt, gewonnen. Hierbei handelt es sich um eine Pflanze, die zu der Gattung der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n Dass auch schon die alten \u00c4gypter Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l verwendeten, ist durch den Fund von Schwarzk\u00fcmmel Samen und einer Flasche \u00d6l in dem Grab von Tutanchamun belegbar. So erkl\u00e4rt sich auch, dass das Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l als \u201eschwarzes Gold der Pharaonen\u201c<\/strong> bezeichnet wird. Damals verabreichten die \u00c4rzte die Samen zur F\u00f6rderung der Verdauung, zur Linderung von Kopf- und Zahnschmerzen. Aber auch bei Allergien, Asthma, Entz\u00fcndungen und Infektionen wurden sie angewendet. Sogar die Hauptfrau des K\u00f6nigs Echnaton, Nofretete<\/strong> setzte Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l f\u00fcr die Pflege ihres Teints ein. Auch heute noch spielt das \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels in seinen Herkunftsgebieten eine gro\u00dfe Rolle. <\/p>\n\n\n\n Die westliche Welt eroberte das Naturprodukt allerdings erst in den 1960er Jahren. \u00dcber 700 Studien<\/strong> zur Wirksamkeit des Schwarzk\u00fcmmel\u00f6ls bei diversen Krankheiten brachten dank seiner lebenswichtigen Mineralien, Aminos\u00e4uren und Vitaminen<\/strong> verbl\u00fcffende Ergebnisse.<\/p>\n\n\n\n Zur Herstellung des \u00d6ls werden die reifen, getrockneten, mattschwarzen Samen der Schwarzk\u00fcmmelpflanze verwendet. Der echte Schwarzk\u00fcmmel wird auch noch heute im Mittelmeerraum, \u00fcberwiegend in \u00c4gypten, Indien, Iran, Irak, Pakistan sowie in Syrien<\/strong>, angebaut und exportiert. Nachdem die Samen die \u00d6lm\u00fchle erreicht haben, werden sie auf ihre Qualit\u00e4t gepr\u00fcft und eingelagert. \u00dcber eine F\u00f6rderschnecke werden die Samen dann zur \u00d6lpresse bef\u00f6rdert, wo sie dann durch Stempelpressung sehr schonend und kalt gepresst<\/strong> werden. <\/p>\n\n\n\n Da die Verarbeitungstemperaturen von 35 bis 40 Grad Celsius bei der Kaltpressung nicht \u00fcberschritten werden, bleibt die Qualit\u00e4t der Inhaltsstoffe des \u00d6les erhalten. Dieses frisch gepresste, ungefilterte, fast schwarze K\u00fcmmel\u00f6l ist ein sehr hochwertiges Produkt<\/strong>. Es hat aber einen sehr scharfen und intensiven Geschmack. <\/p>\n\n\n\n Im n\u00e4chsten Schritt wird das\n\u00d6l mithilfe eines speziellen Filters von den Schweb- und Tr\u00fcbstoffen getrennt.\nDas Resultat ist ein \u00d6l aus Schwarzk\u00fcmmel h\u00f6chster Qualit\u00e4t, das sich in einer\ngoldenen, klaren Farbe und mit einem wesentlich milderen Geschmack pr\u00e4sentiert.\nDoch von welchen Inhaltsstoffen ist hier die Rede und wie wirken sie?<\/p>\n\n\n\n Mehrere hundert\nwissenschaftliche Studien belegen, dass dieses Naturprodukt ein sehr wirksames\nHeilmittel ist, das \u00fcber viele positive Eigenschaften verf\u00fcgt. Diese waren\nschon vor Tausenden von Jahren bei nordafrikanischen und vorderasiatischen\nKulturen bekannt. Es konnte also wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass\nSchwarzk\u00fcmmel\u00f6l:<\/p>\n\n\n\n ist.<\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem sch\u00fctzt das Schwarzk\u00fcmmel\n\u00d6l die Leber und Nieren und den Organismus vor strahlungsinduziertem oxidativem\nStress.<\/p>\n\n\n\n Seine Heilkraft <\/strong>verdankt das \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels den lebensnotwendigen Aminos\u00e4uren, Vitaminen und Mineralie<\/strong>n, \u00fcber die es verf\u00fcgt. Die Hauptbestandteile des \u00d6ls sind \u00fcberwiegend unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/strong> und \u00e4therische \u00d6le, Aminos\u00e4uren, Vitamine und Mineralstoffe, aber auch viele andere wirksame Substanzen. <\/p>\n\n\n\n Unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren sind f\u00fcr die Stoffwechselvorg\u00e4nge im K\u00f6rper unerl\u00e4sslich und m\u00fcssen, da sie essenziel<\/strong>l sind, ausreichend \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden. Das Nigella-\u00d6l enth\u00e4lt die unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren: 60 Prozent Linols\u00e4uren, zehn Prozent Dihomolinols\u00e4ure und drei Prozent Eicosadiens\u00e4ure. Aber auch circa 30 Prozent ges\u00e4ttigte Fette sind enthalten. Au\u00dferdem bilden sie hormonartige Substanzen<\/strong>, wie Prostaglandine, die f\u00fcr die Regulierung des Immun- und Hormonsystems, der Gehirnleistung und der Nervenfunktionen zust\u00e4ndig sind. <\/p>\n\n\n\n Gem\u00e4\u00df Mitteilung der\nDeutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung sorgen die gesunden Fetts\u00e4uren auch daf\u00fcr,\ndass das Herzinfarkt- und koronare Herzkrankheitsrisiko gesenkt wird. Bei\nAllergikern, bei denen aufgrund eines Enzymdefektes die Bildung von einigen\nProstaglandinen, der Arachidons\u00e4ure und Gamma-Linolens\u00e4ure gehemmt ist, sorgt das\n\u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels f\u00fcr den optimalen Ausgleich des hyperaktiven\nImmunsystems. <\/p>\n\n\n\n Der Gesamtanteil an\n\u00e4therischen \u00d6len betr\u00e4gt bei Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l nur ein Prozent. Davon sind circa\n50 Prozent Thymochinon, 40 Prozent P-Cymen, zehn Prozent Fetts\u00e4uremethylester\nund bis zu 15 Prozent Alpha-Pinen enthalten. Dieser geringe Anteil an\n\u00e4therischen \u00d6len ist wohl f\u00fcr die starke antioxidative Wirkung und den\nantimykotischen, desinfizierenden Effekt dieses \u00d6ls v\u00f6llig ausreichend. Dass\nsich Thymochinon positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, konnte durch eine\nStudie, die im Jahre 2001 in Saudi-Arabien durchgef\u00fchrt wurde, belegt werden. <\/p>\n\n\n\n Des weiteren sind Saponine,\nwie das Melanthin mit seiner sekretl\u00f6senden und reinigenden Wirkung, vorhanden.\nDer Wirkstoff Nigellon Semohiorpion, das sich bei l\u00e4ngerer Lagerung bildet,\nlindert Beschwerden, wie krampfartige Hustenanf\u00e4lle bei Keuchhusten. <\/p>\n\n\n\n Essenziellen Aminos\u00e4uren ben\u00f6tigt der K\u00f6rper f\u00fcr die Synthese von Enzymen, Eiwei\u00df und Hormone<\/strong>n und einem funktionierenden Stoffwechsel<\/strong>. Sie sind im Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l in hoher Konzentration vorhanden. Als kleinste Basis von Proteinen (Eiwei\u00dfe) sind Aminos\u00e4uren f\u00fcr die Hormonsynthese und der gesamten Stoffwechselfunktion unerl\u00e4sslich. Auch einer erh\u00f6hten Infektanf\u00e4lligkeit, Gelenkbeschwerde<\/strong>n, Defiziten beim Muskelaufbau und einem Leistungsabfall wirken Aminos\u00e4uren entgegen. Da einige Aminos\u00e4uren nicht selbst vom K\u00f6rper hergestellt werden k\u00f6nnen, muss man sie \u00fcber die Nahrung aufnehmen. Schwarzk\u00fcmmel enth\u00e4lt die Aminos\u00e4uren Lysin, Valin, Tyrosin, Phenylalanin, Arginin, Serin, Glycin und Asparagin. <\/p>\n\n\n\n ist eine essenzielle Aminos\u00e4ure, die sehr wichtig f\u00fcr die F\u00f6rderung der Zellteilung<\/strong> und des Knochenwachstums<\/strong> ist. Daher ist es sehr wichtig, dass eine ausreichende Versorgung des K\u00f6rpers mit dieser Substanz w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit gegeben ist. Auch bei der Wundheilung und dem Aufbau des Bindegewebe-Bausteines Kollagen ist Lysin sehr wichtig. <\/p>\n\n\n\n ist eine essenzielle Aminos\u00e4ure und muss dem K\u00f6rper ebenfalls \u00fcber die Nahrung zugef\u00fchrt werden. Sie regt die Aussch\u00fcttung von Insulin an und sorgt daf\u00fcr, dass der Blutzucker reguliert wird. Au\u00dferdem sorgt Valin daf\u00fcr, dass alle Aminos\u00e4uren von der Muskulatur und der Leber schnell aufgenommen werden. Auch f\u00fcr die Synthese des wichtigsten Botenstoffes im Gehirn und R\u00fcckenmark, Glutamat, ist Valin der Ausgangsstoff. <\/p>\n\n\n\n geh\u00f6rt zu den nicht essenziellen, proteinogenen Aminos\u00e4uren. Das hei\u00dft, sie kann in ausreichender Menge vom K\u00f6rper selbst produziert und braucht nicht \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden. Tyrosin erh\u00f6ht nicht nur die Denkleistun<\/strong>g, die geistige Fitness und die Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/strong>, sondern es senkt auch bei Stress den Blutdruck, steigert die Reaktionsf\u00e4higkeit und erh\u00f6ht die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. Auch die Bildung des Nervenbotenstoffes und Gl\u00fcckshormons Dopamin<\/strong> wird durch Tyrosin gef\u00f6rdert. <\/p>\n\n\n\n ist eine essenzielle Aminos\u00e4ure, aus der sich das Tyrosin bildet. Diese Aminos\u00e4ure bez\u00fcglich der Bildung von Hormonen und Neurotransmittern f\u00fcr den Hormonstoffwechsel<\/strong> und f\u00fcr die Hirnfunktione<\/strong>n notwendig. <\/p>\n\n\n\n Eine semi-essenzielle, also bedingt lebensnotwendige Aminos\u00e4ure ist Arginin. Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt diese Substanz, um das Molek\u00fcl Stickstoffmonoxid zu gewinnen. Dieses Stickstoffmonoxid steuert die Weitung der Gef\u00e4\u00dfe und hat somit auf den Blutdruck<\/strong> und die Durchblutung<\/strong> entscheidenden Einfluss. Au\u00dferdem nimmt diese Aminos\u00e4ure positiven Einfluss auf den Muskelaufbau, die Leistungssteigerung, Diabetes, das Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Arginin sorgt auch f\u00fcr mehr Wohlbefinden und hilft bei Potenzst\u00f6rungen. <\/p>\n\n\n\n Die nicht essenzielle und kleinste Aminos\u00e4ure G<\/strong>lycin ist ein wahres Multitalent. Sie ist im Zuge des H\u00e4moglobinstoffwechsels mitverantwortlich f\u00fcr den Transport des Sauerstoffes<\/strong> im Blut. Sehr wichtig ist Glycin auch im Keratinstoffwechsel. Auch in dem Strukturprotein f\u00fcr das Bindegewebe, dem Kollagen, ist diese Aminos\u00e4ure zu 33 Prozent vertreten. Glycin sorgt f\u00fcr die H\u00e4moglobinbildung, die Entgiftung der Leber, die Regulierung des Blutzuckers, die Neutralisierung der freien Radikalen, stoppt die Degeneration von Knorpel, f\u00f6rdert die Wachstumshormon-Bildung und wirkt sich auf das zentrale Nervensystem sowie Aufmerksamkeits- und Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen positiv aus. <\/p>\n\n\n\n Ein sehr wichtiger Vitalstoff unseres Organismus ist die nicht essenzielle Aminos\u00e4ure Serin. Sie ist in fast jedem Protein des K\u00f6rpers zu finden. Aus Serin k\u00f6nnen auch andere Aminos\u00e4uren, wie Cystein und Tryptophan, und der Neurotransmitter Acetylcholin hergestellt werden. Letzterer wirkt sich positiv auf die Beschleunigung der Darmbewegung und der Kontraktion der Muskulatur des Skelettes aus und ist blutdrucksenkend. <\/p>\n\n\n\n Die nicht essenzielle Aminos\u00e4ure Asparagin ist f\u00fcr die Regelung der Stoffwechselprozesse im K\u00f6rper zust\u00e4ndig. Vor allem im Rahmen des Hormonhaushaltes begleitet Asparagin die Testosteron-Synthese. Wissenschaftlich haben mehrere Studien gezeigt, dass Asparagin, wenn es zus\u00e4tzlich eingenommen wird, die Testosteron-Produktion f\u00f6rdert und sich auch positiv auf den Ausbau der Muskulatur auswirkt. <\/p>\n\n\n\n Dass Vitamine und Mineralien in ihrem Zusammenspiel an vielen wichtigen Prozessen beteiligt sind, steht au\u00dfer Frage. So spielen die Vitamine beim Schutz und Aufbau von Zellen, der Bildung von Knochen und Blut und der Stoffwechsel-Regulation eine wesentliche Rolle. Vitamine haben den Vorteil, dass sie im K\u00f6rper unterschiedlich gespeichert werden k\u00f6nnen. Mineralstoffe (Mengen- und Spurenelemente) werden dem K\u00f6rper \u00fcber die Nahrung zugef\u00fchrt. Als potente Antioxidantien<\/strong>, die die Zellen vor sch\u00e4dlichen Umwelteinfl\u00fcssen und Stress sch\u00fctzen, sind die Vitamine C und E sowie der Mineralstoff Selen zu nennen. Nachfolgend einige wirkungsvolle Bestandteile, die im Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l enthalten sind.<\/p>\n\n\n\n Diese Vitamine sind f\u00fcr die Gehirn- und Nervenfunktion<\/strong> und den Stoffwechsel sehr wichtig. Aber auch f\u00fcr die seelische Ausgeglichenheit und Leistungsf\u00e4higkeit sind diese Vitamine erforderlich.<\/p>\n\n\n\n st\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte und sorgt daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper das aus der Nahrung aufgenommene Eisen verwerten kann. Au\u00dferdem geh\u00f6rt es zu den Antioxidantien<\/strong> und wirkt somit den freien Radikalen entgegen. Dadurch werden im Organismus Prozesse, die die K\u00f6rperzellen sch\u00e4digen, gestoppt oder verlangsamt. Vitamin C tr\u00e4gt dazu bei, das Immunsystem zu st\u00e4rken, die Kollagenbildung<\/strong> zu normalisieren und eine normale Funktion der Blutgef\u00e4\u00dfe zu erm\u00f6glichen. Auch das zentrale Nervensystem wird positiv beeinflusst. Au\u00dferdem kann es den K\u00f6rper vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Arthritis und Herz-Kreislauf- sowie Augen-Erkrankungen sch\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n Das Antioxidans sch\u00fctzt das K\u00f6rpergewebe und die K\u00f6rperzellen vor freien Radikalen, st\u00e4rkt das Immunsystem, hemmt Entz\u00fcndungen und sorgt f\u00fcr gesunde und normale Flie\u00dfeigenschaften des Blutes. <\/p>\n\n\n\n Es f\u00e4ngt Radikale ab und sch\u00fctzt die K\u00f6rperzellen und das Immunsystem vor Sch\u00e4digungen. Au\u00dferdem tr\u00e4gt es zur Gesundheit der Augen, der Haut und der Haare bei. <\/p>\n\n\n\n Das wasserl\u00f6sliche Vitamin, auch Sch\u00f6nheitsvitamin genannt, ist im Organismus an vielen Prozessen des Stoffwechsels beteiligt. Unentbehrlich ist es f\u00fcr Nervengewebe, Blutzellen, Haut, Haare, N\u00e4gel und Talgdr\u00fcsen. <\/p>\n\n\n\n Besonders beim Zellstoffwechsel und bei den Wachstumsprozessen spielt Fols\u00e4ure eine wesentliche Rolle. Aufgrund der h\u00e4ufigen Zellteilung der im Knochenmark befindlichen blutbildenden Zellen ist das Vorhandensein dieses Vitamins von gro\u00dfer Wichtigkeit. Nur so ist eine ausreichende Produktion von roten Blutk\u00f6rperchen gegeben. <\/p>\n\n\n\n Das essenzielle Spurenelement ist f\u00fcr den menschlichen Organismus sehr wichtig. Es sch\u00fctzt nicht nur wichtige Zellbestandteile, beispielsweise Erbinformationen, vor oxidativen Sch\u00e4den, sondern ist an den Entgiftungsprozessen<\/strong> des K\u00f6rpers beteiligt. Selen sorgt auch f\u00fcr eine normale Funktion der Schilddr\u00fcse<\/strong>. Sogar zur normalen Spermienbildung und damit zur Fortpflanzungsf\u00e4higkeit sowie zur Erhaltung des normalen Wachstums der Haare und der N\u00e4gel ist es notwendig. <\/p>\n\n\n\n Das Mineral ist f\u00fcr den menschlichen Organismus unentbehrlich. Es ist f\u00fcr einen normalen Energiestoffwechsel, f\u00fcr eine normale Funktion der Muskeln und Nerven sowie f\u00fcr den Erhalt vitaler Knochen von gro\u00dfer Bedeutung. Au\u00dferdem aktiviert es circa 300 Enzyme und den zellul\u00e4ren Kraftstoff Adenosintriphosphat, kurz ATP. <\/p>\n\n\n\n Die wichtigsten\nAnwendungsgebiete von Nigella Sativa sind unter anderem Krankheitsbilder, wie Bluthochdruck,\nAkne, Neurodermitis, ADHS und Bl\u00e4hungen sowie der Beauty- und Wellnessbereich.\nSogar bei Tieren wird das nat\u00fcrliche \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels eingesetzt. <\/p>\n\n\n\n Akne und Pickel breiten sich\naufgrund von Entz\u00fcndungen und Bakterien sehr schnell auf der Haut aus. Zur\nLinderung und L\u00f6sung dieser unsch\u00f6nen Hautprobleme ist die innerliche und\n\u00e4u\u00dferliche Anwendung von antibakteriellem Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l sehr hilfreich. <\/p>\n\n\n\n Bei der \u00e4u\u00dferlichen Anwendung<\/strong> wird das \u00d6l auf die Haut aufgetragen. Dadurch wird sie desinfiziert, gegl\u00e4ttet und mit Feuchtigkeit versorgt. Die Pickel, aber auch andere Hautverletzungen, heilen schnell ab ohne Narben zu hinterlassen. <\/p>\n\n\n\n Da Nigella Sativa durch die regelm\u00e4\u00dfige innere Einnahm<\/strong>e das Immunsystem st\u00e4rkt und den Stoffwechsel sowie Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt, wirkt es sogar bei Akne, die durch Stress ausgel\u00f6st wird. <\/p>\n\n\n\n Auch die im Schwarzk\u00fcmmel enthaltenen\nunges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren hemmen \u00dcberreaktionen des Immunsystems durch die\nBildung k\u00f6rpereigener Prostaglandine. So kann auch bei einer genetisch\nbedingten oder auf einer Allergie beruhenden Akne das Hautbild schnelle\nVerbesserung erfahren. Besonders bei der innerlichen Anwendung des\nSchwarzk\u00fcmmel\u00f6ls wird im K\u00f6rper das gesamte Potenzial der Inhaltsstoffe\nfreigesetzt.<\/p>\n\n\n\n Die Anwendung ist sehr\neinfach. Angeraten wird, jeden Morgen einen L\u00f6ffel des Nigella \u00d6ls nach dem\nAufstehen zu sich nehmen. Am Abend vor dem Schlafengehen das Gesicht mit dem \u00d6l\neinreiben und \u00fcber Nacht wirken lassen. Schon nach wenigen Wochen der Anwendung\nsind \u00fcberzeugende Ergebnisse sichtbar.<\/p>\n\n\n\n Sehr vielschichtig wirkt das \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels bei Neurodermitis, Schuppenflechte und Ekzemen<\/strong>. Auch bei diesen Krankheiten ist das \u00d6l sowohl \u00e4u\u00dferlich als auch innerlich anzuwenden. Insbesondere die \u00e4therischen \u00d6le des Schwarzk\u00fcmmels wirken desinfizierend, sind antioxidativ, lindern den Juckreiz und pflegen die angegriffene Haut. Die zahlreichen Vitamine und unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren st\u00e4rken nicht nur das Immunsystem, sie regenerieren auch die Haut und beugen neuen Krankheitssch\u00fcben vor. Auch bei Insektenstichen ist das \u00d6l eine gute Wahl.<\/p>\n\n\n\n Empfohlen wird zur\nErreichung bester Ergebnisse eine Anwendung innerlich und \u00e4u\u00dferlich \u00fcber einen\nl\u00e4ngeren Zeitraum von circa drei bis sechs Monaten bei einer Dosierung von 40\nbis 80 Milligramm je Kilogramm K\u00f6rpergewicht (circa 25 Tropfen oder ein knapper\nEssl\u00f6ffel). <\/p>\n\n\n\n Allergiker leiden nachweislich unter einem Enzymdefekt, der die Bildung der f\u00fcr die Entstehung spezieller Prostaglandine notwendigen Gamma-Linolen- und Arachidons\u00e4ure hemmt. Das Immunsystem wird hyperakti<\/strong>v, was dazu f\u00fchrt, das sehr heftige allergische Symptome auftreten. Daher sollten Allergiker zum Ausgleich verst\u00e4rkt unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren zu sich nehmen. Dank des hohen Anteils an unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, \u00fcber den das Nigella Sativa \u00d6l verf\u00fcgt, wird die Gefahr, dass der K\u00f6rper Allergien entwickelt, gesenkt. Sie kann sogar g\u00e4nzlich verschwinden. Dazu ist das \u00d6l jedoch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum (mindestens drei Monate) anzuwenden.<\/p>\n\n\n\n Pilzinfektionen sind sehr\nunangenehm und k\u00f6nnen neben der Oberfl\u00e4che der Haut auch die inneren Organe,\nhier insbesondere den Darm, die F\u00fc\u00dfe und den Genitalbereich betreffen. Da Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l\nantifungizid und keimt\u00f6tend wirkt, ist es eine nat\u00fcrliche Alternative. Das \u00d6l\nder Nigella Sativa ist sehr mild, sodass es bedenkenlos im Mund-, Brust- und\nGenitalbereich angewendet werden kann. <\/p>\n\n\n\n Die Therapie sollte abh\u00e4ngig\nvon der Schwere der Infektion innerlich und \u00e4u\u00dferlich durchgef\u00fchrt werden. Die\nEinnahme des \u00d6ls erfolgt meist \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Bei der \u00e4u\u00dferen\nAnwendung sollten auch die Hautstellen einbezogen werden, die keinen sichtbaren\nBefall aufweisen. Au\u00dferdem ist es hilfreich, wenn w\u00e4hrend der Therapie der\nZuckerverbrauch (Zucker ist die Lieblingsnahrung der Pilze) eingeschr\u00e4nkt oder\nganz weggelassen wird. <\/p>\n\n\n\n Auch bei Hypertonie hilft das \u00d6l der Nigella Sativa, den Bluthochdruck zu senken. Vorausgesetzt, es wird t\u00e4glich eingenommen. Besonders die dreifach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren wie Gamma-Linolens\u00e4ure wirken auf das Nervensystem ausgleichend und beruhigend. Au\u00dferdem stimuliert das \u00d6l des schwarzen K\u00fcmmels die Produktion des Gewebshormons Prostaglandin E1, das bei der Senkung des Bluthochdruckes von gro\u00dfer Bedeutung ist. Auch bei der Erweiterung der Arterien, der Reduzierung des Lipidgehaltes in den Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden und der Verbesserung der Flie\u00dfeigenschaften des Blutes spielt Prostaglandin eine sehr wichtige Rolle. Die Arterien werden entlastet<\/strong> und \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit freigegeben. <\/p>\n\n\n\n Gamma-Linolen ist der\nGrundstoff, der f\u00fcr die meisten Stoffwechselvorg\u00e4nge im K\u00f6rper ben\u00f6tigt wird.\nUnter anderem f\u00fcr den Aufbau der Zellmembranen und zur Umwandlung zu\nEicosanoiden. Dabei handelt es sich um Botenstoffe, die der Steuerung der\nZellerneuerung, der F\u00e4higkeit der Blutgerinnung, des Cholesterin- und\nBlutfetthaushaltes dienen. Auch die Thymoquinone mit ihren starken\nantioxidativen Eigenschaften k\u00f6nnen s\u00e4mtlichen Herz-Kreislauf-Beschwerden\nzugutekommen. All diese Faktoren wirken sich auf den Blutdruck aus. <\/p>\n\n\n\n Um die Normalisierung des Bluthochdrucks\nsowie ein besseres K\u00f6rpergef\u00fchl zu erreichen, sollte neben der Einnahme von\ndreimal t\u00e4glich einen Teel\u00f6ffel Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l auch eine Ern\u00e4hrungsumstellung\nerfolgen. Zur Vorbeugung von Bluthochdruck kann schon ein halber Teel\u00f6ffel \u00d6l\nsehr hilfreich sein. <\/p>\n\n\n\n Auch erh\u00f6hte Blutzuckerwerte\nlassen sich mithilfe von Schwarzk\u00fcmmel in Kombination mit einer ad\u00e4quaten\nErn\u00e4hrungs- und Lebensweise sowie klassischen Diabetes-Pr\u00e4paraten senken.\nInsbesondere der Wirkstoff Thymochinon sorgt f\u00fcr positive Auswirkungen auf den\nBlutzuckerspiegel und verbessert die Insulinresistenz merklich. <\/p>\n\n\n\n Die unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren\nLinol- und Gamma-Linols\u00e4ure des Schwarzk\u00fcmmels senken die Blutfettwerte und\nregulieren den Insulinhaushalt. Somit steigt der Blutzuckerspiegel langsam an\nund soll Diabetes mellitus dauerhaft verbessern. <\/p>\n\n\n\n Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l hilft auch,\nwenn es nach einem \u00fcppigen, fetthaltigen oder schwer vertr\u00e4glichem Mahl zu\nUnwohlsein und Bl\u00e4hungen kommt. Insbesondere die antibakteriellen,\nantimikrobiellen, krampfl\u00f6senden Substanzen und die Saponine helfen, die Bl\u00e4hungen\nzu beseitigen. Damit der Darm gr\u00fcndlich gereinigt und die akuten Beschwerden\nschnell gelindert werden, sollte das \u00d6l des schwarzen K\u00fcmmels unmittelbar nach\nder Mahlzeit eingenommen werden.<\/p>\n\n\n\n Dass sich das \u00d6l des schwarzen K\u00fcmmels positiv auf den Verdauungstrakt<\/strong> auswirkt, das erkannten die Menschen schon vor Tausenden von Jahren und behandelten schon damals Bl\u00e4hungen mit diesem \u00d6l.<\/p>\n\n\n\n Dank der vielen wirksamen\nHeilstoffe und der harmonisierenden Wirkung des \u00d6ls auf den Organismus wird es\nauch zur Behandlung von Asthma eingesetzt. Das hochwertige \u00d6l, beziehungsweise\ndie in ihm enthaltenen Prostaglandine, regulieren das Immunsystem wieder.\nInsbesondere das Prostaglandin E1, das von der im \u00d6l enthaltenen\nGamma-Linols\u00e4ure gebildet wird, erweitert nicht nur die Bronchien, sondern auch\ndie Bronchialgef\u00e4\u00dfe. Dies f\u00fchrt zur Senkung allergischer Reaktionen des\nImmunsystems und der damit einhergehenden Anf\u00e4lle. <\/p>\n\n\n\n Patienten, die unter Asthma\nleiden, sollten schon im Winter mit der regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme des \u00d6ls der\nNigella Sativa beginnen. Die Dosierung sollte 40 bis 80 Milligramm\nbeziehungsweise 25 Tropfen \u00d6l, das entspricht einem Essl\u00f6ffel, betragen. Eine\nschnelle Erleichterung bei akuten Asthmaattacken soll erreicht werden, wenn die\nDosis leicht erh\u00f6ht wird. Auch bei Asthma stellt das Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l eine\nnat\u00fcrliche und gesunde Alternative dar.<\/p>\n\n\n\n Viel zu oft wird die ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivit\u00e4ts-St\u00f6rung), unter der Kinder leiden, mit Medikamenten behandelt, die zum einen sehr stark sind und Nebenwirkungen und sogar Langzeitfolgen mit sich bringen k\u00f6nnen. Das alternative Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l bringt allerdings hochwertige Wirkstoffe mit, die nicht nur den K\u00f6rper und die Psyche ausgleichen, sondern sie auch bes\u00e4nftigen<\/strong>. Auch die Konzentrationsf\u00e4higkeit sowie Einschlaf- und Schlafst\u00f6rungen werden gelindert. <\/p>\n\n\n\n Selbst die Hyperaktivit\u00e4t\nder unter dieser Krankheit leidenden Kinder sowie die Reaktion auf Stress und\nAu\u00dfenreize werden positiv beeinflusst. Die Kinder sind ausgeglichener und\nzufriedener, was sich auf das gesamte Familienleben auswirkt. Und dies schon\nbei einer Dosierung von circa einem Teel\u00f6ffel \u00d6l t\u00e4glich. Zu empfehlen ist\njedoch, die Therapie bei ADHS \u00fcber mehrere Monate oder dauerhaft durchzuf\u00fchren.\n<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrlich hilft\nSchwarzk\u00fcmmel\u00f6l innerlich angewendet dank des Wirkstoffes Thymochinon auch bei\nakuten oder chronischen Schmerzen, wie pl\u00f6tzlich auftretende oder andauernde\nR\u00fccken- oder Gelenkschmerzen oder Arthritis. Bei pl\u00f6tzlich auftretenden, akuten\nSchmerzen gen\u00fcgt meist eine einmalige Einnahme, wogegen bei chronischen\nSchmerzen das \u00d6l \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum t\u00e4glich eingenommen werden\nsollte. <\/p>\n\n\n\n \u201e\u00d6lziehen\u201c ist eine Entgiftungsmethode des K\u00f6rpers, die besonders im Ayurveda sehr beliebt ist. Hierbei wird ein halber bis ein ganzer Essl\u00f6ffel \u00d6l im Mundraum circa zehn bis 20 Minuten hin und her bewegt und durch die Z\u00e4hne gezogen. Dabei l\u00f6sen sich die Giftstoffe<\/strong> und werden in dem \u00d6l, das w\u00e4hrend des \u00d6lziehens seine dickfl\u00fcssige Beschaffenheit verliert, gebunden. Diese Fl\u00fcssigkeit, die eine erhebliche Menge an Schadstoffen beinhaltet, muss man ausspucken. Um zu verhindern, dass diese Schadstoffe in den Magen-Darm-Trakt gelangen, darf die Fl\u00fcssigkeit keineswegs heruntergeschluckt werden. Abschlie\u00dfend sind die Z\u00e4hne zu putzen und der Mundraum gr\u00fcndlich zu reinigen. <\/p>\n\n\n\n Obwohl auch andere Speise\u00f6le\nf\u00fcr das \u00d6lziehen verwendet werden k\u00f6nnen, intensiviert das \u00d6l des\nSchwarzk\u00fcmmels den Entgiftungseffekt merklich. Der Geschmack kann durch die\nZugabe von wenigen Tropfen \u00e4therischem Koriander- oder Pfefferminz\u00f6l auf 100\nMilliliter verbessert werden. Empfohlen wird, diese \u00d6lziehkur einmal\nw\u00f6chentlich durchzuf\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n Dank der wertvollen\nInhaltsstoffe des Schwarzk\u00fcmmel\u00f6ls, wie die Vitamine C und E1, Antioxidantien\nund Mineralstoffe, hat dieses \u00d6l in der Naturheilkunde auch einen festen Platz\neingenommen. Es sch\u00fctz nicht nur die K\u00f6rperzellen vor sch\u00e4dlichen\nUmwelteinfl\u00fcssen, es wirkt auch aufgrund seines Gehaltes an \u00e4therischen \u00d6len\nantibakteriell, desinfizierend und entspannend. <\/p>\n\n\n\n Da ist es kein Wunder, dass das \u00d6l des echten Schwarzk\u00fcmmels gerne als Grundlage f\u00fcr kosmetische Produkte<\/strong> wie Masken, sanfte Hautpflegelotionen und Peelings f\u00fcr die Haut verwendet wird. Aber auch f\u00fcr Haarshampoos, Haarkuren und Haarsp\u00fclungen f\u00fcr kr\u00e4ftiges, gl\u00e4nzendes und geschmeidiges Haar, Pr\u00e4parate f\u00fcr die Nagelpflege sowie Badezus\u00e4tze oder Bade\u00f6le kommt es zu Einsatz. Das \u00d6l vom Schwarzk\u00fcmmel ist also ein nat\u00fcrliches Wellness- und Sch\u00f6nheitselixier, das f\u00fcr Wohlbefinden und Entspannung steht. <\/p>\n\n\n\n Gerade bei den Senioren ist das nat\u00fcrliche \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels besonders wirksam. Das Abwehrsystem<\/strong> des K\u00f6rpers \u00e4lterer Menschen ist meist schwach ausgepr\u00e4gt. Sie sind nicht in der Lage, den Organismus \u00fcber die Nahrung mit allen wichtigen Vital- und N\u00e4hrstoffen zu versorgen. Auch das Hautbild \u00e4lterer Menschen ver\u00e4ndert sich. Die Haut<\/strong> wird por\u00f6s, trocken, anf\u00e4lliger und d\u00fcnner. Bei der Behebung dieser Defizite kann das \u201e\u00d6l der Pharaonen\u201c dank seines umfangreichen Wirkstoffkomplexes helfen. <\/p>\n\n\n\n Es st\u00e4rkt nicht nur durch\ndie Versorgung des K\u00f6rpers mit wichtigen Wirkstoffen das Abwehrsystem der\nSenioren, sondern es sorgt bei Behandlung mit pflegenden Substanzen auch daf\u00fcr,\ndass die Haut in der Lage ist, Feuchtigkeit besser speichern zu k\u00f6nnen und ihr\nso ein ges\u00fcnderes, besseres Bild verliehen wird. Eine t\u00e4gliche, konsequente\ninnere Einnahme und \u00e4u\u00dfere Anwendung des \u00d6ls ist jedoch Voraussetzung. <\/p>\n\n\n\n Das \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels\nwird bei der Behandlung von Tieren, insbesondere von Pferden und Hunden,\neingesetzt. Schon seit Jahrhunderten wurden Araberpferde mit dem \u201esegensreichen\nSamen\u201c Habbah al-baraka (\u00e4gyptische Schwarzk\u00fcmmelpflanze) behandelt. Auch heute\nnoch ist dieses \u00d6l in so mancher Stallapotheke fester Bestandteil.\nSchwarzk\u00fcmmel steht nicht nur f\u00fcr die Regulierung und St\u00e4rkung des\nStoffwechsels und des Immunsystems der Tiere, es lassen sich auch chronische\nBeschwerden wie Bronchitis oder Asthma behandeln. Der Inhaltsstoff Thymokinon kann\nsogar bei Epilepsie helfen. Er sorgt daf\u00fcr, dass die Beschwerden gelindert und\ndie Anf\u00e4lle reduziert werden. <\/p>\n\n\n\n Bei Haut- und Fellproblemen,\nwie sie oft bei Hunden vorkommen, verschafft das \u00d6l schnelle Linderung. Bei\nkleineren Schnittverletzungen ist ebenfalls Nigella Sativa anwendbar. Wird das\n\u00d6l an der entsprechenden Stelle einmassiert, wirkt es desinfizierend und\nf\u00f6rdert die Wundheilung. Auch bei Ausschl\u00e4gen, Ekzemen und Entz\u00fcndungen ist es\nhilfreich. Sogar gegen Parasiten geht das \u00d6l durch seine antimykotische und\nantibakterielle Wirkung vor. Die unliebsamen Zecken haben ebenfalls nach dem\nAuftragen des \u00d6ls auf den K\u00f6rper der Tiere durch die \u00e4therischen \u00d6le keine\nChance. Die innerliche Anwendung des Pr\u00e4parates erfolgt mit dem Futter. <\/p>\n\n\n\n Achtung!<\/strong> Nur bei Katzen darf das \u00d6l des schwarzen K\u00fcmmels nicht angewendet werden, da \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr die Samtpfoten giftig sind. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Die Dosierung des \u00d6ls ist je\nnach Art der Erkrankung zwar variabel, der Richtwert einer t\u00e4glichen Dosis\nbetr\u00e4gt jedoch 30 bis 80 Milligramm Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l je Kilogramm K\u00f6rpergewicht.\nDiese Menge entspricht etwa einem Essl\u00f6ffel voll beziehungsweise 25 Tropfen.\nBei Beginn der Therapie sollte immer mit einer niedrigen Dosierung begonnen\nwerden, um die Vertr\u00e4glichkeit des \u00d6ls zu testen. Reagiert der K\u00f6rper positiv,\nkann die Dosis gesteigert werden. <\/p>\n\n\n\n Im Prinzip ist\nSchwarzk\u00fcmmel\u00f6l sehr gut vertr\u00e4glich und weist kaum Nebenwirkungen auf. Es\nsollte jedoch nicht auf leeren Magen eingenommen werden, da es zu einer Reizung\nder Magenschleimhaut kommen k\u00f6nnte. Damit sich der Organismus daran gew\u00f6hnen\nkann, sollte die Dosierung langsam gesteigert werden. Zu Beginn der Therapie\nkann es zu vermehrtem Aufsto\u00dfen kommen. Wichtig ist, dass das \u00d6l von guter\nQualit\u00e4t ist. Kaltgepresstes Bio-Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l, wie man es beim Tiroler\nKr\u00e4uterhof kaufen kann, erzielt die beste Wirkung. <\/p>\n\n\n\n Oft erzeugen die durch\nchemische Verfahren hergestellten \u00d6le Terpene, die dann zu Magenschmerzen\nf\u00fchren. Deshalb sollte immer kaltgepresstes Nigella Sativa \u00d6l verwendet werden.\nWichtig ist auch zu wissen, dass eine \u00dcberdosierung durch Einnahme extrem gro\u00dfer\nMengen des \u00d6ls die Leber und Nieren sch\u00e4digen kann. Auch allergische Reaktionen\nk\u00f6nnen ausgel\u00f6st werden. Auf die Einnahme von \u00d6l des schwarzen K\u00fcmmels sollte grunds\u00e4tzlich\nw\u00e4hrend der Schwangerschaft verzichtet werden. <\/p>\n\n\n\n Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l sollte\naufgrund seines umfangreichen Wirkstoffspektrums jeder Hausapotheke seinen\nfesten Platz erhalten. Die wertvollen Inhaltsstoffe des Schwarzk\u00fcmmel\u00f6ls wirken\nheilsam und f\u00f6rdern die Gesundheit. Es wird in der alternativen Naturheilkunde\nbei chronischen Beschwerden, beispielsweise gegen Asthma, ADHS und Neurodermitis\neingesetzt. Sogar im Beauty- und Wellnessbereich hat sich dieses \u00d6l bew\u00e4hrt.\nAuch zur Behandlung von Tieren, insbesondere von Pferden und Hunden, ist es\neinsetzbar. Qualitativ hochwertiges, kaltgepresstes Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l sollte als\numfassender Gesundheitshelfer in keinem Haushalt fehlen. <\/p>\n\n\n\n Im Online-Shop<\/a> kaltgepresstes Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l in Bio-Qualit\u00e4t beim Tiroler Kr\u00e4uterhof kaufen. <\/p>\n\n\n\n Dass sich das \u00d6l des Schwarzk\u00fcmmels bei Allergien, wie Heuschnupfen, positiv auswirkt, belegen viele Studien, zum Beispiel die Studie www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20357504<\/a> und www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29025464<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Die Wirksamkeit bei Diabetes ist auch durch wissenschaftliche Studien, wie die indische Studie von 2010 www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21675032<\/a> belegt. <\/p>\n Inhaltsverzeichnis<\/p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l – Herstellung<\/span><\/h2>\n\n\n\n
![\"Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l\"](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nigella-web.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSchwarzk\u00fcmmel\u00f6l – Eigenschaften<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Inhaltsstoffe & Wirkung<\/span><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/schwarzk\u00fcmmel\u00f6l.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nUnges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/span><\/h3>\n\n\n\n
\u00c4therische \u00d6le<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Aminos\u00e4uren<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Lysin<\/strong> <\/span><\/h4>\n\n\n\n
Valin<\/strong> <\/span><\/h4>\n\n\n\n
Tyrosin<\/strong> <\/span><\/h4>\n\n\n\n
Phenylalanin<\/strong> <\/span><\/h4>\n\n\n\n
Arginin<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Glycin<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Serin<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Asparagin<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Vitamine und Mineralstoffe<\/span><\/h3>\n\n\n\n
![\"Fladenbrot](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/flat-bread-web.jpg\")
Vitamine B1, B2, B6<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Vitamin C<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Vitamin E<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Beta-Carotin \/ Provitamin A<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Biotin \/Vitamin B7 \/ Vitamin H<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Fols\u00e4ure \/ Vitamin B9 \/ B11 \/ M<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Selen<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Magnesium<\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Anwendung von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Anwendung bei Akne und Pickel<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Nigella Sativa \u00d6l gegen Ekzeme, Schuppenflechte und Neurodermitis<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gegen Allergien<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Pilzinfektionen <\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gegen Bluthochdruck <\/span><\/h3>\n\n\n\n
Nigella Sativa gegen Diabetes mellitus<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Verdauung & Bl\u00e4hungen<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gegen Asthma<\/span><\/h3>\n\n\n\n
ADHS bei Kindern <\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l gegen Schmerzen <\/span><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/schwarzk\u00fcmmel\u00f6l-1.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n\u00d6lziehen mit Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Beauty und Wellness<\/span><\/h3>\n\n\n\n
![\"FRuchtkapsel](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/fruchtkapsel-web.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nWohltuend im Alter<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l bei Tieren<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l-Dosierung<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Nebenwirkungen <\/span><\/h3>\n\n\n\n
Fazit<\/span><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https://tkh-leberkur-mockup.pages.dev/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kopie-von-Brecher_BLOG_kauf.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nStudien<\/span><\/h2>\n\n\n\n